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湖南人民请注意!停止对这些“健康食品”的迷信

SBg图片来源VCGSBg生活、保健品和宣传手段层出不穷,功效也随之放大。

然而,学生和中老年人是最容易受骗的人。他们经常被一些夸大的效果所愚弄,导致大量的金钱浪费。

SBg下面是一些SBg已经被吹上天的食物。SBg不会被愚弄。

SBg蛋白粉:健康的人根本不需要SBg。多年来,越来越多的脂肪纸被生产出来。同时,薄纸永远不能吃脂肪。

所以一些商人说他们应该添加一些蛋白质,然后蛋白粉开始销售。

SBg实际上:SBg以200到300美元的价格出售400克蛋白粉。

健康的成年人每天每公斤体重需要1克蛋白质。正常饮食可以完全满足这些蛋白质的数量。

因此,正常饮食的健康人不需要额外的蛋白粉。

SBg葡萄籽:SBg的概念已经被商家改变。SBG平时呕吐的葡萄籽也被商家广泛宣传为抗癌、抗氧化和抗衰老。

所以各种各样的葡萄籽油和葡萄籽粉也很受欢迎。

SBg实际上:SBg葡萄籽提取物抑制癌细胞的实验数据很多,但结论前提很清楚,体外实验可以抑制癌细胞。

体外实验只能表明可以对特定的癌细胞进行进一步的研究。目前,没有证据表明葡萄籽提取物能抑制体内癌细胞。

SBg有机食品:这只是一种心理安慰。每当SBg去超市,总会有人卖给你各种绿色蔬菜和有机大米。听起来很健康。

加上包装上的天然无农药标签,很有吸引力。

但事实上,昂贵的东西不一定是好的。

SBg实际上:此前,SBg的消费者协会对市场上的有机食品和绿色蔬菜进行了抽样检查,分别检测农药残留、重金属污染物限量和理化指标。

结果令人惊讶。

虽然这些所谓的有机食品和绿色蔬菜的价格远高于普通蔬菜,但这些指标的测试结果仍然超过国家标准SBg高钙牛奶:SBg并不比普通牛奶更有用。当人们购买牛奶时,他们经常看到高钙牛奶,而且它的价格比普通牛奶高得多。

营养学家说,所谓的高钙牛奶只是在生产过程中人工添加了一些额外的钙,这使得牛奶中的钙含量更高。

SBg实际上是:SBg普通牛奶中的钙是高吸收率的乳酸钙,而人工添加在高钙牛奶中的碳酸钙吸收率低。

喝高钙牛奶并不意味着含钙成分可以被完全吸收。事实上,普通牛奶就足够了!SBg鱼油(SBg Fish Oil):吃鱼对SBg的主要保健品专柜来说已经足够了,鱼油将永远是领导者。

真的有那么好吗?SBg实际上:SBg既然鱼油来自鱼类,净化后的鱼油不稳定,吃鱼不是更直接更有效吗?答案是肯定的。

除了鱼油,鱼还提供高质量的蛋白质、维生素、矿物质和其他微量元素。鱼肉中的饱和脂肪酸非常低,这对心血管健康也非常有益。

海参:不比鸡蛋好。只要坐在餐馆里,打开菜单,总会有海参伴随着各种诱惑你的方法。

更重要的是,老板说这种产品的蛋白质含量很高。

为了吃得好,吃得健康,我忍不住点了菜。

然而,爱太贵了。

SBg实际上:SBg海参的价值在于蛋白质,但它的蛋白质含量高,但质量不高。

蛋白质分为高质量和低质量,它们的质量主要由蛋白质中氨基酸的吸收率来判断。

SBg鸡蛋是最适合人类氨基酸模式的食物,所以鸡蛋是一个完美的蛋白质来源。

吃海参比一天吃两个鸡蛋要好,再加上一些豆制品和绿色蔬菜,后者摄入的蛋白质在质量和数量上都远远好于海参。

SBg解酒:不能减少醉酒的危害SBg中国一直有劝酒的习惯,特别是对那些经常娱乐和喝酒的商人。

因此,药店里的各种反酒精药物销售非常好,他们还声称可以喝一千杯而不喝醉。

SBg实际上:SBg解酒药物只是噱头。

他们的批号不是药物,而是保健食品。它们只含有一些护肝成分,不能减少醉酒的危害。

减轻酒精中毒最基本的方法是喝适量的酒。

每天喝不超过2两白酒和不超过2瓶啤酒。

SBg酶:SBg酶一旦进入口腔就失去了活性。这已经成为过去两年的热点问题。许多企业声称这种产品有助于解毒、美容和减肥。它以不可思议的速度进入保健产品的名单。

SBg事实上:SBg酶饮食是一个完全的骗局。

酶实际上是我们熟悉的日本名字。

然而,SBg在胃里有很强的酸性。一般来说,酶很难在这样的环境中经受住测试。

此外,胃蛋白酶是专为胃中酸性环境而生产的。其他酶可以被切开,小肠中的蛋白酶更具攻击性。不管是食物蛋白还是酶,都会被切成碎片。再也不可能有任何活动了,吃等于不吃东西。

SBg儿童酱油:SBg儿童酱油的广告声称它是专门为儿童健康开发的,适合搭配米饭和蒸制食品。

一是刺激食欲,二是补充营养。

充分考虑儿童发育阶段的口味特点,富含18种氨基酸、有机酸、碳水化合物和儿童所需的其他营养元素。

SBg事实上:SBg专家提醒孩子们的饮食不需要用酱油调味。

正常饮食中所含的钠足以满足儿童的生理需求,任何额外的盐都是多余的。

此外,年轻时嘴巴越重,控制盐的需求就越困难,高血压的风险就越高。

SBg养胃饼干:苏打饼干SBg比苏打饼干差随着猴菇饼干的日益流行,市场上与猴菇相关的食品越来越多。

当边肖去超市时,他还买了一个大盒子。它真的很贵!吃了它,它不好吃,但是谁让电视谈论养胃呢?

SBg事实上:SBg据专家介绍,从医学的角度,对其有效剂量、主要作用、副作用、是否有不良反应、对人群的适应、禁忌症、加工方法、剂型等都有具体说明。

只有符合要求的药物才能达到治疗目的。

所谓养胃饼干很难达到其宣传的养胃效果。

SBg和苏打饼干本身是养胃的好帮手。花很多钱买所谓的养胃饼干比几美元买一袋苏打饼干要好。

SBg初始鸡蛋生产(SBg Initial Egg Production):珍贵而有营养的SBg被称为初始鸡蛋生产(即鸡首次下蛋后一个月内下蛋),被许多人认为是浓缩的鸡蛋精华,必须高价购买和食用。

一些企业还声称,首次产卵可以促进大脑发育,增强体质,具有很高的营养价值,特别适合产妇、学生和老年人。

SBg实际上:SBg初始产蛋是指母鸡在110-130天内产下的第一窝蛋。虽然珍贵,但SBG的营养价值并不比其他普通鸡蛋高多少。

此外,第一次产卵和强化大脑的理论也是不可靠的。

有益大脑健康的营养素主要是n-3脂肪酸、卵磷脂等。没有数据表明这些物质在最初产卵时的含量高于普通鸡蛋。

黑糖:这只是黑糖的大姨妈长高的问题。对于女性来说,这一直是个大问题,尤其是对于过去两年里生活和休息更加不规律的年轻女性。

因此,黑糖食品已经成为许多人喜爱的零食,并且一直被认为是具有美容和养生作用的天然保健食品。

当然,价格比红糖高。

SBg事实上:SBg专家说黑糖,也就是我们所说的红糖,和普通红糖一样有效。

许多人认为黑糖比其他糖有更好的功效。事实上,黑糖和红糖属于蔗糖,蔗糖本质上是相同的,具有相同的营养价值和食用功效。

黑果枸杞:最好吃茄子。SBg去年去旅游,安利买了一把黑果枸杞。

黑果枸杞曾被称为软金。据商家宣传,它具有普遍的效果,价格高达每公斤几千元,甚至导致数千人盗窃野生黑果枸杞。

实际上是黑果枸杞(SbG):SbG专家解释说黑果枸杞花青素含量仅高于黑果枸杞。

事实上,日常的紫色和黑色食物,如葡萄、茄子、紫色土豆和桑葚,都含有花青素。他们想补充黑果枸杞,它的性价比非常低。

SBg蜂胶:它的价值没有科学依据。SBg蜂胶是蜜蜂从植物孢子及其分泌物中收集的树脂中获得的果冻。

蜂胶还能阻止细菌等外来入侵。

古希腊、罗马和埃及的古代人用它来愈合伤口、消炎和制作木乃伊。

这么多?它对人体也有效吗?SBg事实上:SBg商人看到蜂胶可以用来吹嘘空因为它可以阻止细菌的入侵,那么抗菌和抗病毒调节免疫和抗肿瘤也应该包括在内。

然而,事实上,关于蜂胶功效的研究主要集中在动物或细胞上,而在人类身上的实验还不够大,不足以在医学上得出结论。

因此,SBg不要盲目相信一些听起来很棒的健康建议。

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